没什么好不好，接受就好

对于无常，很多人不太愿意提起，认为它是负面和悲观的代名词，他们喜欢谈论的往往是健康、幸福、成功等话题。但是在生活中，无常随时可能降临，逆缘总会不期而至，因此不应仅仅关注正面，更应勇敢地去了解负面的信息，而且不能仅仅停留于字面知道，而要深入地思维和分析。

在人的一生中，深度思维扮演着重要的角色，依靠它，你会发现很多潜藏的人生“珍宝”，比如如果经由深入思考，明白了无常的道理，你的内心会变得坚强。世界上的大多痛苦是无常所致，所以认识无常很有必要。

放眼这个世间，无常确实随处可见。

1993年，法王如意宝曾带领我们参观了世贸中心，其中的双子塔是两座110层的建筑，高大而威严。前段时间我去了世贸中心遗址，双子塔坍塌后留下的深坑被建成了两个水池。站在池边，我不禁陷入沉思：“曾经闻名于世的两座建筑，用坚固的钢筋支撑，用高超的技术建造，看似坚不可摧、牢不可破，却灰飞烟灭于短暂的瞬间，万法无常确实是不虚的。”

在纪念馆里，我看到了2977名遇难者的照片，他们大多看起来非常年轻、富有才华，这也不禁让我感叹：生命真是脆弱，前一秒尚在人间，后一秒就奔赴黄泉。

也许有些人想：“‘9·11’是一个历史性灾难，我现在身体很好，不会遭遇无常的。”这种想法其实不合理，如果用智慧观察人的身体，不过是血肉、骨骼、筋络、脏腑等组合而成，非常危脆——任何一个器官患病或者遭遇外在损伤，都可能让身体陷入危机。

人人都希望身体健健康康、永远不老，即使活到一百岁，身体也不要有一丝皱纹。不过这只是一厢情愿的想法，实际上从孩提时代，到少年、青年、壮年，直至暮年，人的身体都在不断衰老，这在佛教中称之为无常。

无常是世间的一种规律，与其消极逃避，不如积极直面。

如果详细观察，无常有两种：宏观无常和微观无常。

在生活中，人们常常会看到各种变化，“哇，今天发生了……”，这类变化遍及身体、工作、生活、感情等方方面面，并且很容易被察觉，这就是宏观无常。

大家静心想一想，不论物质层面，诸如我们生存的地球，还是社会层面，诸如人类的发展史，是否并不可靠、充满无常？不得不说确实如此。

也许有些人觉得：“这么悲观不好吧？”实际上这并非悲观，思维无常很有必要。如果不明白无常的道理，一旦人生出现变故，我们可能只会手足无措、一筹莫展。

世间之中，有些人通过做生意，积累了一笔财富，但后来因为种种原因，这些财富很短时间中损耗殆尽；有些人努力维护一份感情，但后来这份感情毁于一旦。他们无法接受这些变故，有的甚至走上了绝路。

不仅是财富、感情，世间的一切都不可避免会出现无常，人的生命也不例外，因此每个人都有必要思考：“我现在很健康，但将来会不会死？会以怎样的方式死？”

这个世界上，有人死于车祸，有人死于药物，有人自尽而死……各种死法，不一而足。美国一个小说家写了一本书叫《八百万种死法》，其中搜集了人的各种不同死亡方法。

也许有人想：“我还年轻，暂时不会死，不要说这些不吉利的话。”实际上年轻不代表不会面临死亡，生命本身就是无常的，佛经也说“生命在呼吸间”。

对于这些道理，有些人也许从未思考过。不过我希望大家对自己的生命，既要从正面了解，同时也不回避反面的事实。

宏观无常建立在微观无常（或者说细无常）的基础上。所谓微观无常，是说万事万物都在刹那刹那地变化。对于这种无常，一般人的肉眼无法看到，心也无法感知。

早在两千多年前，佛陀就在经典中说：万法都是刹那无常的。但是当时的很多人难以接受。当然，这也情有可原，因为对于粗大无常，诸如春夏秋冬的更替、生老死病的变迁等等，人们的肉眼可以清楚看到；而对于微观无常，肉眼是无法见到的。

不过随着科学的发展，一些人也慢慢认识到微观无常的道理，比如在物理学领域，经典物理学认为万物中的一部分是静止的，但量子力学认为万物都在运动。

昨天和今天存在差别，今天和明天也不尽相同，这属于宏观无常；而站在微观角度，不仅昨天和今天不同，走进教室的你、现在的你、离开教室的你，也不是同一个人；而且前一分钟的你、这一分钟的你、后一分钟的你，也不相同；乃至前一秒的你、这一秒的你和后一秒的你，也不是同一个；这一秒，又可以分成很多刹那，这其中每一刹那的你，都是独一无二的。

佛教的《仁王护国经》中说：人的一个念头可分成九十刹那，一刹那有九百生灭。一般人只能察觉粗大的心念，比如一念愤怒或一念贪欲，实际上一念可分九十刹那，一刹那又有九百生灭，可见生灭是非常微细的。

不过这种观察方法也不难理解。物理学中把一秒分成很多毫秒、微秒、纳秒，乃至普朗克时间。据说普朗克时间（10的负34次方秒）是可知的最小时间单位。佛教中也有类似的概念，也就是把一念一直分，分到无法再分，就是无分刹那，这是佛教中的最小时间单位。

如果通达了细无常，就接近于认识了空性，对解决烦恼很有帮助，比如遭遇生活的不顺，心中起现烦恼时，此时不妨思维细无常，如果认识了念头的虚妄，烦恼和痛苦都会销声匿迹。

以此类推，思维细无常还有很多作用，比如减轻压力、平和心态，乃至改变相貌——如果心态平和，自然会经常微笑，相貌也会变得庄严。当然，也没有什么好笑的，一切都是无常的。

无常观是一种很有意义的东方思想，跟西方的有些理念不太一样，但确实有它独特的价值。

以上是思维细无常的方法。